加圧トレーニング未経験者の方へ

加圧トレーニング未経験者の方へ

加圧トレーニングとは

加圧トレーニング驚きの5大効果

  • ダイエット
  • 回復力アップ
  • 筋力アップ
  • 若返り 美肌
  • 血行促進
効果1 ダイエット
通常の290倍の成長ホルモンが分泌されることにより、刺激を与えた筋肉のまわりの脂肪の分解を促進する効果があると言われています。筋肉増大により基礎代謝を上げ、太りにくい体づくりを期待できます。
効果2 回復力アップ
骨折、捻挫、肉離れなど成長ホルモンの分泌により、筋肉、人体の修復を早める効果を期待できます。
効果3 筋力アップ
お年寄りからアスリートまで安全に行うことができます。
低負荷で高い効果が期待できます。
効果4 若返り 美肌
成長ホルモンの分泌により肌のハリツヤを取り戻し、女性にとって嬉しい効果が期待できます。
効果5 血行促進
加圧、除圧を繰り返すことで血管に弾力が甦ります。
新陳代謝が上がり、肩こり、冷え性が改善される効果を期待できます。
※上記は研究データであり、効果には個人差があります。

マンツーマンで安心

マンツーマンで安心

加圧トレーニングを行う際、1対1で行うのが義務付けされております。
1人1人に合ったトレーニングを提供しております。
たとえトレーナーが変わったとしても同じトレーニングができるよう、POLISHではインストラクター研修会を毎月行い、お客様との目的、目標のすり合わせもしておりますのでご安心下さい。

よくある質問

どのくらい通えば結果でますか?
個人差がありますので、申し訳ございませんがはっきりお答えでいきません。しかし、年齢、男女と効果を感じられる
のもまた個人差があります。数回で肩こりがマシになったなどわかりやすい結果は多々ありますが、引き締めるという結果を求められてる場合は3ヶ月から6ヶ月を目標にしていただいてます。
加圧をすれば絶対、痩せれますか?
絶対とお約束は出来ません。お客様の中には加圧トレーニングを始めてから安心して食事の回数が増えた。などの痩せない理由が出てきます。トレーナーに会うたびに色々変わってきた食生活を相談するのもダイエットの意識改善になります。加圧トレーニングを続けると筋肉量が増えるので痩せるというより太りにくい身体になります。
成長ホルモンがでるとダイエットにどう良いのですか?
成長ホルモンは中性脂肪をグリセロールと脂肪酸に分ける効果があり、そのため脂肪を燃焼しやすい身体にしてくれます。
なぜ成長ホルモンが大量に出るのですか?
適正圧で加圧し、プーリングした状態でトレーニングを行うことにより、血液中の疲労物質である乳酸濃度が通常より濃くなります。その乳酸を処理する為に、脳から成長ホルモンを分泌する命令が送られ通常より加圧トレーニング後にたくさんの成長ホルモンがでるというメカニズムです。
妊娠中でも出来ますか?
妊娠されてる方への加圧トレーニングはできません。ご出産後の産後ダイエットにいかがでしょうか? 数名の方がお越しいただいて喜ばれた結果がございます。お待ちしております。