加圧トレーニング 大阪のPOLISH南船場店

テニス

こんにちは、松林です！

７月になり海に行きたいけど最近梅雨空でなかなかいけないのが寂しい今日この頃です・・・早く梅雨よ開けろ！！！

話は変わりますが、先日テニスを体験しました(^^)

テニスは高校の時に体育の授業でやった程度だったのですが、正直言って難しいですね(+_+)

ボールをあの大きなラケットで打つ！ってだけだと簡単に考えていたのが間違いでした・・・

頭の中では『こういう風に打ったらいいんだ』と分かってたので、もっとできるかなって思ってたんですが、ぼろぼろでした・・・(*_*)

今回実際にそのスポーツを行うことで、そのスポーツにおいて使う筋肉、身体の動かし方、下半身と上半身の連動、怪我などのリスク、などなど短い時間の中にギュッと凝縮した経験ができました＼(^o^)／

理論の中で分かっていても、実際に経験することでより理解が深まりそれをトレーニングの中に組み込むことができるし、悩みなどの理解もできると改めて実感しました＼(^o^)／

まだまだ経験していないスポーツ競技がたくさんあるのでこれからもチャレンジしていきたいと思います！！！

その経験を元により多くの方に対して充実したレッスンが出来るようにしていきたいと思います＼(^o^)／

今日はじめじめして湿度が高く気温も高いので水分補給をこまめに行って下さい（*^_^*）

トレーニングについて分からない事、悩んでること、取り組んでみたいことなどあればいつでもお気軽にご連絡ください(^o^)

以上　火曜日に南船場店を担当している松林でした。