加圧トレーニング 大阪のPOLISH南船場店

10月ですねえ(^^)

こんにちは、トレーナーの松林です！

10月ですね、

運動会、スポーツの季節(^^)

いきなりの運動はケガなどの危険があるので運動前にはストレッチなどウォーミングアップをしっかりとおこなってください(^^)

運動後のクールダウンもしっかりしてないと筋肉痛が大変なことになりますのでご注意を！(ﾟoﾟ;;

昨日は吉本新喜劇のお二人がトレーニングに来てくれました(^^)

これからも応援していきます！

ヽ(´∀｀)ﾉ

浅香あき恵さんのブログ

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